Wspólny posiłek to znacznie więcej niż tylko czas na jedzenie. To chwila rozmowy, budowania relacji, uczenia się zdrowych nawyków i bycia naprawdę razem. Szczególne znaczenie ma również odłożenie na ten czas telefonów, tabletów i wyłączenie telewizora.
Zachęcamy rodziców i uczniów do zapoznania się z przygotowanymi przez Fundację „Dbam o Mój Zasięg” grafikami dotyczącymi korzyści płynących ze wspólnego spożywania posiłków bez obecności ekranów.
Materiały w przystępny sposób pokazują, że wspólne jedzenie może sprzyjać m.in. budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem, wzmacnianiu więzi z bliskimi, rozwijaniu uważności i szacunku wobec innych, lepszemu radzeniu sobie ze stresem oraz kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych.
Warto przyjrzeć się wszystkim grafikom i zastanowić się, ile ekranów towarzyszy naszym codziennym posiłkom. Być może dobrym początkiem będzie jedna prosta zasada: przy wspólnym stole odkładamy telefony i skupiamy się na sobie.